Über mich

Sabrina Ehrhart, Yoga Lehrerin, Montabaur

Kontakt: info@isa-yoba.de

Ich bin Yoga-Lehrer geworden, um die wohltuende Wirkung des Yoga weiterzugeben – besonders an alle, die von Stress geplagt sind und viel Zeit im Sitzen verbringen.

Ich unterrichte Yoga seit 2014.

Yoga wurde entwickelt, um die Gedanken zu beruhigen und den Körper in Einklang zu bringen. Aus diesem reichen, über Jahrtausende entwickelten Erfahrungsschatz können wir noch heute schöpfen.

Mein Yoga-Angebot basiert auf den authentischen Wurzeln des ganzheitlichen Yoga, erweitert um aktuelle Erkenntnisse zu Stress, Entspannung, Anatomie etc.

Yoga soll uns dabei helfen, unser modernes Leben mit seinen privaten und beruflichen Herausforderungen mit Gelassenheit und Freude zu meistern.

Meine Ausbildung

  • Yoga Lehrerin, Business Yoga Lehrerin mit 2-jähriger Ausbildung
  • Entspannungskursleiterin
  • Betriebswirtin Informationsmanagement

Vertiefungen und Weiterbildungen

  • Yoga für Anfänger bei Hridaya Hervé Loosli
  • Yoga für den Rücken bei Wolfgang Keßler
  • Kreatives Streß- und Selbstmanagement bei Dr. Hans Kugler, YogaBiz Business Yoga München
  • Krankheitsbilder, Anatomie und Korrekturen bei Claudia Bauer, YogaBiz Business Yoga München
  • Yoga Nidra Tiefen-Entspannung bei Dr. Nalini Sahay von der Bihar School of Yoga
  • The Power of Sequencing bei Lord Visnus Couch Köln
  • Alignment – Yogatherapeutische Ausrichtungsprinzipien bei Ravi Ott

Geprägt von

  • Ganzheitliches Yoga, Swami Sivananda (1887-1963), Satyananda Saraswati (1923-2009)
  • Vinyasa Krama – Yoga Workouts sachkundig gestalten, Mark Stephens
  • Flow Yoga, Uli Schuchart, Beate Cuson
  • Yoga-Therapie und Anatomie, Remo Rittiner
  • meinen Reisen zu den Wurzeln des Yoga und Buddhismus, insbesondere nach Indien, Nepal, Bali, Bhutan…